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肩幅を狭くするにはジムに行く？いいえ、自宅で出来ますよ！ 今回、女性の悩みの中で「肩幅が広い」と言う悩みがあります。 確かに肩幅が広いと、体型がガッシリ見えてしまい 男性的な見られ方をされてしまう可能性もありますよね。「肩幅が広いせいで、何だか身体がいかつく見えてしまう・・・。 「華奢な身体に憧れるけど、肩幅を狭くする方法なんてあるのかな・・・」そんな女性は必見！ 肩幅が広い原因は骨格以外にも、 肩甲骨の歪みやコリ・筋肉の張り・二の腕のたるみ などさまざま。もうお分かりかと思いますが、 正面から見た肩幅を狭くするためには、胸を張ってできるだけ鎖骨を体の後ろ側に来るようにすれば良い のです。 正しい姿勢をキープして肩幅を狭くする具体的な方法 正しい姿勢を取って、より肩幅を狭くするためには、 肩幅を狭くする方法 １日５分 肩幅を狭くするためのストレッチとトレーニング 肩幅を狭くする方法 おしえます 姿勢と簡単なトレーニングを1日5分つづけるだけで肩幅はみるみる狭くなる 先駆者 Jp 肩幅 を 狭く する 方法 女